Préparer son rendez-vous médical avec trois notes

On sort souvent d'une consultation en se disant « j'ai oublié de demander ». Trois petites notes préparées en amont changent l'expérience.

Note 1 — Ce que vous remarquez

Trois lignes maximum. Ce qui a changé, depuis quand, à quelle fréquence. Sans interpréter — juste les faits que vous avez observés.

Note 2 — Ce que vous voulez savoir

• Une question principale, celle qui vous a poussée à venir.
• Une ou deux questions secondaires, en cas de temps disponible.
• Si vous hésitez : « Est-ce normal ? Faut-il s'en inquiéter ? Que faire si ça empire ? »

Note 3 — Le contexte utile

Médicaments en cours, allergies connues, antécédents pertinents. Pas une biographie — juste ce que le praticien doit savoir pour bien décider.

À voir aussi : à lire, pour les minutes finales du rendez-vous.